【そんな時はこれ!速攻リフレッシュ!】坂本真拓 | 東進ハイスクール 船堀校 大学受験の予備校・塾|東京都 東進ハイスクール船堀校|東京都

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2021年 6月 30日 【そんな時はこれ!速攻リフレッシュ!】坂本真拓

 

皆さんこんにちは、担任助手の坂本です

 

私事ですが先日20歳になりました

 

同じ担任助手の方からプレゼントとしてサーモスのタンブラーをいただき愛用してます

 

最高です。

 

 

そんなことはさておき

 

今回のテーマは

 

そんな時はこれ速攻リフレッシュ!

 

皆さんも受験勉強しててなんかこうモヤモヤしたり集中できないことありますよね

 

自分は多々ありました

 

今回は2つほど紹介していこうかなと思います

 

一つ目に外に出ることです

 

おい、みんな言ってるぞと

 

いや、みんな言っちゃうくらいこれ効果あるんですよ

 

校舎内も一応換気しているのですが多少の二酸化炭素も溜まってしまうと

 

脳に酸素があまり送りこまれず眠くなってしまったり集中しづらくなります

 

また座ってばかりなので血が脳に送り込まれないのも原因です

 

でも外に出てしまえば

 

空気を吸って脳に酸素を送り込み

 

歩いているので体の血液の循環も良くなります

 

すげえや!外!

 

そして二つ目に

 

海に行くことです。

 

先日の岩波担任助手のブログとかぶってしまったのは心外ですが

 

これは自分も好きですね

 

やはり受験は本当に忙しない!落ち着く暇もない!

 

考えてみたら常に何かを考え何かに追われと

 

ほんと受験生は大変だと思う限りです

 

海に行ってみると波風がとても気持ちよく

 

水平線をぼーっとみるだけで結構頭の中がさっぱりしてきます

 

一度脳を休ませてあげるのも大事なのかも知れませんね

 

ちなみに自分は大学の合格したその日に海に行きました

 

船堀の近くですと葛西臨海公園がおすすめです

 

というわけで

 

自分のリフレッシュ方法について書かせていただきました

 

一つくらい試してみてはいかがでしょうか

 

次回のブログは近田くんです!数ヶ月前まで彼からはどんな方法が飛び出してくるのでしょうか!?お楽しみに