ブログ
2020年 10月 19日 【おすすめの休憩方法】篠原遥香
こんにちは！
担任助手の篠原です。
最近寝る前にパソコンやスマホの画面の見ているせいか
睡眠の質が悪くなったように感じます。
寝る一時間前からはできるだけ見ないようにします、、
今回のテーマの
【おすすめの休憩方法】
はコーヒーを飲むことです。
私はほとんど毎日休憩時間に飲んでいました。
コーヒーを飲むと目が覚めるし、
机の上に置いてるだけで
部屋中がコーヒーの香りに包まれて
とてもリラックスできました。
夜遅くまで頑張りたい時や不安な時も
コーヒーのおかげで
乗り越えることができました。
他に、今日あんまり頑張れないなと思った日には
チョコを食べて元気を出しました。
食べすぎには注意ですね、笑
好きなものを飲んで食べて乗り越えよう！
明日のブログは
竹内担任助手です！
