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2021年 7月 1日 【そんな時はこれ！速攻リフレッシュ！】簗田 悟生
こんにちは担任助手の簗田です
ジメジメした日が続いていますね
栄養補給をしっかりして
体調を整えましょう。
さて今日のテーマは
リフレッシュ方法
ということで
実際にやっていたことを思い出して
紹介してみます
一つ目が寝る時のYouTube聞き流しです
自分は寝る時にすっと寝れないので
YouTubeを聴きながら
寝落ちするというのがルーティンでした
その際にその日のニュースや
好きなYouTuberのコンテンツを聞いて
リラックスしていました
おすすめは中田敦彦のYouTube大学です
歴史や時事問題を
わかりやすく説明してくれるので
勉強にもなります！
ぜひお試しを！
他に何かあったか考えてみたんですけど
特にありませんでした笑
自分はリラックスするよりかは
一つのことに集中してしまうタイプなので
あまり参考にならないかもしれませんが
上記の方法試してみてください
明日のブログは中田担任助手です
お楽しみに！
