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2020年 12月 31日 【緊張した時の対処法】竹田有里
こんにちは！
2020年のブログの
トリを飾らせて頂きます
担任助手4年の竹田です！
今年も大変お世話になりました。
そして今日で2020年も終了です。
色んなことを考えさせられた
1年だったという印象です！
来年も幸せな1年にしたいと思います！
さて、本日ですが
緊張した時の対処法ということで
受験においてもそうですし
普段から使える私なりの対処法を
お教えします！！
私は幼い頃から
様々な大会やコンクール、発表会
などなどに多く出る機会がありました！
私自身、とても緊張しいなので
かなり酷いくらい
緊張してしまうんです…
そして結果もいつも通りを出せない
そういった負のスパイラルに
いつも悩まされていました。
ですがある日
それを見兼ねた母は
イメージトレーニングが大事だと
いう話をしてくれました！
成功するイメージトレーニングです！
成功しているその光景を
頭で考え植え付ける。
緊張した時こそ
それができるようになってからは
開けた舞台や大会が
さほど怖くなくなり
自分の力を全て出し切ることが
できるようになりました！
受験においても同じじゃないかなと
私は思っています！
受かる受かるとポジティブな言葉を
自分にかけ続けた時
自ずといい結果に導いたり
受かる気が少しでもしてきたり…
成功するイメージだけを
自分に植え付けるのです！
何より悔しいことは
今まで頑張ってきた成果が
出しきれないことだと思います。
そうならないように
プラスのことを
なるべく考えて
プラスな気持ちで勉強にも
励んで
本番を迎えましょう！
もちろん
受かるから勉強しなくていい
という思考回路ではなく
ネガティブになって
何も手がつけられないという状態を
回避するという意味です！
努力量で後悔しないように
あと少し頑張りましょう！
応援しています！！
2021年1番目のブログは
佐藤担任助手です！
お楽しみに！
それでは皆さん。
良いお年をお迎えください！
