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2020年 1月 31日 【眠気の対処法】高橋莉子
こんにちは！担任助手1年の高橋です。
昨日で全てのテストが終わり、春休みが始まりました。
大学生は長い休み期間が多いです。たくさん楽しみつつ有意義に使いたいと思います。
さて、今回はオールフリーのテーマということで
よく話を聞く勉強中によくなるトラブル？の私なりの対処法のお話をしたいと思います。
よくありますよね。眠くて全然勉強できない、集中力が切れちゃったってやつです。
よくわかります。私もしょっちゅうなってました。特に眠気にはなかなか勝てません。
そんな時私がやっていたことをいくつか挙げてみます。
①仮眠をとる
→なんだかんだこれが1番です。ウトウトじゃなくてもう1回寝る！
タイマーをかけて15分～20分くらい寝ると大分スッキリします。
②散歩に行く、勉強する場所を変える
→これも結構よかったです。外の空気を吸って切り替える。
またはホームクラスから自習室に移動する、などなど。
③暗記系の勉強に切り替える
→問題演習などができない！ってときは、
音楽を聴きながら高速基礎マスターとかやってましたね。世界史の1問1答とか漢字とか。
ざっとこのくらいですが、自分で調べて眠気を飛ばすツボを押したり、耳引っ張ったり色々やってました(笑)
是非参考にしてください！まあ1番は規則正しい睡眠を取ること、だと思います！
自分に合ったうまい対処法を見つけていきましょう。
サブテーマは、春休みにできるようにしたいことにします。
語学系の資格の勉強をしたいです。TOEICとかHSKとか！
あとは読書、料理がうまくなるように特訓したいですね。頑張ります
明日のブログは池山担任助手です！フリーテーマ何を書いてくれるのか楽しみですね
