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ブログ 2021年06月の記事一覧

2021年 6月 30日 【そんな時はこれ!速攻リフレッシュ!】坂本真拓

 

皆さんこんにちは、担任助手の坂本です

 

私事ですが先日20歳になりました

 

同じ担任助手の方からプレゼントとしてサーモスのタンブラーをいただき愛用してます

 

最高です。

 

 

そんなことはさておき

 

今回のテーマは

 

そんな時はこれ速攻リフレッシュ!

 

皆さんも受験勉強しててなんかこうモヤモヤしたり集中できないことありますよね

 

自分は多々ありました

 

今回は2つほど紹介していこうかなと思います

 

一つ目に外に出ることです

 

おい、みんな言ってるぞと

 

いや、みんな言っちゃうくらいこれ効果あるんですよ

 

校舎内も一応換気しているのですが多少の二酸化炭素も溜まってしまうと

 

脳に酸素があまり送りこまれず眠くなってしまったり集中しづらくなります

 

また座ってばかりなので血が脳に送り込まれないのも原因です

 

でも外に出てしまえば

 

空気を吸って脳に酸素を送り込み

 

歩いているので体の血液の循環も良くなります

 

すげえや!外!

 

そして二つ目に

 

海に行くことです。

 

先日の岩波担任助手のブログとかぶってしまったのは心外ですが

 

これは自分も好きですね

 

やはり受験は本当に忙しない!落ち着く暇もない!

 

考えてみたら常に何かを考え何かに追われと

 

ほんと受験生は大変だと思う限りです

 

海に行ってみると波風がとても気持ちよく

 

水平線をぼーっとみるだけで結構頭の中がさっぱりしてきます

 

一度脳を休ませてあげるのも大事なのかも知れませんね

 

ちなみに自分は大学の合格したその日に海に行きました

 

船堀の近くですと葛西臨海公園がおすすめです

 

というわけで

 

自分のリフレッシュ方法について書かせていただきました

 

一つくらい試してみてはいかがでしょうか

 

次回のブログは近田くんです!数ヶ月前まで彼からはどんな方法が飛び出してくるのでしょうか!?お楽しみに

 

 

2021年 6月 29日 【そんな時はこれ!速攻リフレッシュ!】高松和奏

 

 

こんにちは!!

 

担任助手1年の高松和奏です

 

 

この前ドラマを観ていたときに感動して

 

大号泣してしまいました

 

だんだんと自分が涙脆くなってしまっているのを

 

最近実感しました…

 

 

さて、今日のテーマは

 

そんな時はこれ!速攻リフレッシュ!

 

ということで

 

私のリフレッシュ方法をお話します!

 

 

私が実際にしていたことを2つご紹介します!

 

1つ目は少しの間寝ることです

 

私は電車で20分かけて学校に通っていたので

 

帰りの20分間電車で寝ていました

 

帰りの電車だけと決めると

 

自然と寝すぎずにリフレッシュできました!

 

通学時間が長い方は

 

高マス演習や単語帳を

 

先に区切りのいいところまでやってから

 

仮眠すると寝すぎないかと思います!

 

ただ乗り過ごしには十分注意です!

 

 

2つ目は誰かとおしゃべりすることです!

 

東進にいるときは友達や担任助手の方々と

 

少しだけお話をしていました

 

悩みを共有したり他愛もない話をしたり…

 

そうすることで気持ちを新たにして

 

勉強に取り組めていました!

 

みなさんも勉強がはかどらないときは

 

私たち担任助手に話しかけてみてください!

 

 

明日のブログは

 

坂本担任助手です!

 

お楽しみに!

2021年 6月 28日 【そんな時はこれ!速攻リフレッシュ!】澤内凱生

こんにちは!

 

担任助手の澤内凱生です。

 

最近は大学周辺の飲食店をほぼ制覇してしまい、入学3か月にして

 

お昼をどうするか毎日悩んでいます。

 

 

今はそんな些細な悩みしかない僕ですが、受験生時代は

 

たくさんの不安などがありストレスが溜まっていました

無意識にパソコンのマウスを連打しているほどでした(笑)

 

今回のテーマは【そんな時はこれ!速攻リフレッシュ!】です。

 

色々やっていましたが、特に個性的なものをご紹介させていただきます。

 

まず、いつもより1.5倍くらい大きな声で話すことです。

(今のご時世飛沫等には気を付けてください)

 

学校の体育の授業などでよくやっていました。

 

やはり大きな声を出すのは爽快ですね!

 

他には大学生になったらやりたいことを書き並べてみることです。

 

何かについて想像してみたりすると悩みや不安が消え、楽になります。

 

さらにモチベーションも高めることができます。

 

 

他にもいろいろな方法がありますがぜひ試してみてください!

 

 

明日のブログは高松担任助手です!

お楽しみに!

 

2021年 6月 27日 【そんな時はこれ!速攻リフレッシュ!】粕谷美友


みんさん、こんにちは!

 

 

担任助手の粕谷です。

 

体調などは崩していないですか?

私は最近、今までで一番重たい貧血になりました。

体調の自己管理ができていなかったことに

とても反省しました。

 

勉強するにしても、何をするにしても

健康でないとできません。

日頃から、健康管理はしっかり行おうと

改めて認識したので

皆さんも気をつけてください。

 

では、本題へ!!!

 

本日のブログのテーマは

【そんな時はこれ!速攻リフレッシュ!】

です!

えっと・・・

正直、私はそこまで

疲れ・ストレスを感じないタイプ

なんです・・・

 

あ、疲れは感じることもあります。

でもそれは体力的な疲れなので、

そのリフレッシュ方法は

「寝る」

これに限ります。

 

皆さんもそうじゃないですか?

一番疲れが取れます。

 

なんだか身のないブログになってしまいましたが

本当に個人的に

寝るよりも最適なリフレッシュ方法が

思い浮かばないので

ここまでで失礼します笑

 

明日のブログは

 

澤内担任助手です。

 

 

 

2021年 6月 26日 【そんな時はこれ!速攻リフレーッシュ!】小野田優乃

  1. こんにちは

昨日のさきちゃんを受け継いで何かいい外国語がないかと思ったら

ドイツにまつわるエピソードをまとめた機関誌が

ひろのと言うそうです

ぜひ皆さんお手に取ってご覧下さい^^*

今回は

そんな時はこれ!速攻リフレーッシュ!

ということで、私のリフレッシュ方法を2つの状況に分けてお話したいと思います。

1つ目は眠気に耐えられなかった時

の話です

その時のリフレッシュ方法はぶなんですが

仮眠をとる

これには注意が必要で15~30分を厳守するということです

またベットなどに入ってしまうと起きられないので机に突っ伏して寝るのがオススメです

なぜこの時間なのかと言うと

眠りの深さには4段階あって

15~30分だとちょうど2段階目までの浅い睡眠で留まり

眠気も取れるとされているからだそうです!

眠い時の対処法の2つ目は

音楽を聴くことです

これは私が昔インターネットで見つけたものでそこには東大生も実施していると書かれていました!!

テンポが早い音楽を聴くと確かに私も目が覚めました( °-° )

2つ目は

集中できなくなった時

のお話です

集中できないのに同じ問題と何回も向き合ってる時間はとてももったいないと思います。

なのでそんな時は

1回誰かとお話しに行く

もしくは

やることを変えること

をおすすめします

東進で学習してる皆さんはすぐに担任助手と話すことができます

実際色んな子が集中できないのでといってお話しに来てくれます

少しお話して次やることを決めて帰ってく子が多いですがとても私は賢いなと感じぜひみんなにもしてもらいたいと思いました!

次のやることを変えるとは特に国立型の人におすすめなのですが

自分にとって少し軽めの科目があると思います。

理系なら社会、文系なら理科が主にその科目に当たると思うのですが

集中できなくなったら重い科目から軽い科目のちょっとし暗記事項に移ると私は集中できました!

また、これは私立型の人もなのですが高マスをやること!!

高マスは10単語から気軽に始められて、しかも単語、熟語、文法などのバリエーションが豊富にあるので飽きた時に少し楽しみながら学習できると思います!

長々と書いてしまいましたが、簡単に実践できることが多いと思うので是非皆さんも気になることがあったら実行してみてください!!

明日のブログは粕谷さんです!