refresh yourself! | 東進ハイスクール船堀校|東京都

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2018年 7月 26日 refresh yourself!

こんにちは!一年の割田です!

高校生のみなさんはもう夏休みに入ったでしょうか。

僕は毎日期末テストに追われていて泣きそうです・・・

とまぁ、僕のことはどうでもいいのでありますが、今日はみなさんの夏休みの勉強を

より実りあるものにするために

リフレッシュ 方法

リフレッシュ法

について話そうと思います。

勉強というのは長時間ぶっ通しでやればいいというものではありません。

適度に休憩を取らないと集中力が低下し、効率が悪くなります。

そこで、どのようにリフレッシュすればいいのか

一例を伝えたいと思います。

それはズバリ

時間を決めて自分の好きなことをする

です。

なんの捻りもありませんが、最も効果的だと思います。

好きなアーティストの曲を聴いたりとかお気に入りの動画を見たりとか

自分の好きなことならなんでもいいのですが

僕が実践していたのは好きなアイドルのブログや雑誌を読んだり

MCバトルの動画を見たりしていました。

ここにおいてミソなのは

時間を決めそれを厳守することです。

5~10分ぐらいが適当だと思います。

もちろん、普通に仮眠をとる等でもいいと思いますよ!

肝要なのは短時間で気持ちを入れ替える

ということですので。

自分に合ったリフレッシュ法を模索してみてくださいね!

明日のブログは松原担任助手です!

 

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