【勉強の秋!睡眠の秋!】岩波佑亮 | 東進ハイスクール 船堀校 大学受験の予備校・塾|東京都 東進ハイスクール船堀校|東京都

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2021年 10月 4日 【勉強の秋!睡眠の秋!】岩波佑亮

 

こんにちは。皆さん元気ですか。

 

私は今日も元気です。

 

三日前にコロナワクチン二回目をうち、

 

副反応がしっかり出ました。

 

当日の夜ご飯に鍋を食べまして、

 

汗をいっぱいかき、無事治りました。

 

これからワクチンを打つ皆さん、

 

打つ当日は夕飯に鍋を食べましょう。

 

さて、秋といえば睡眠。

 

7-8時間の睡眠がベストらしいですが、

 

人によってベストな睡眠時間は異なるそうです。

 

なので何日か試して、

 

目覚めの良い時間を探してみてください。

 

また枕の柔らかさ、枕の角度、掛布団の厚さなどなど。

 

徹底してみてください。

 

睡眠の質も上げて、勉強の質も上げていきましょう。

 

明日のブログは伊藤さんです。お楽しみに!!