【朝登校をしよう!】高橋莉子 | 東進ハイスクール船堀校|東京都

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2019年 7月 27日 【朝登校をしよう!】高橋莉子

 

 

みなさんこんにちは!

担任助手1年の高橋です。

 

7月ももう終盤に差し掛かり、早いものでもう8月ですね、

残りの夏休みも体調管理に気を付けて全力で駆け抜けていきましょう!

 

さて、そんな今日のテーマは“朝登校をしよう!”です。

みなさん、毎日朝登校はできていますか??

頑張っている人は毎日朝8:30から校舎に来て頑張っています!

自分まだ朝早く来れてないな、と思っている方は、1日でも早く!朝型に生活を変えてください!!

…と言っても、朝が得意という人の方が少ないと思います。

実際私も朝はとってもとっても苦手です。。

朝登校のメリットについては他の担任助手がわかりやすく!書いてくれているので、

今回は朝をスッキリ迎えることができるように!質のいい睡眠の取り方、についてお話したいと思います。

質の良い睡眠をとることで1日の学習能力は高くあがると言われています!

 

例えば、寝る90分前には風呂に入る毎日決まった時間に寝る夕方以降にカフェインを摂らない、

あと1番は寝る前に携帯を見ない、気を付けた方がいいですよね。

自分に合う寝具を見つけるものいい睡眠に繋がるらしいです。

朝をしっかり迎えられることができるように自分なりに工夫して素敵な睡眠を取ってください!

 

サブテーマ、といえば、

私は暑いのが嫌いなので夏は苦手ですが、やっぱり夏の行事は最高に楽しいですよね。

お祭りと花火はたまらなく好きです。夏の夜って最高。

夏の夜ぼーっとするのも友達とぎゃーぎゃー騒ぐもの圧倒的幸せを感じます。

結局どの時期もどの季節も楽しいものですね、笑

 

明日のブログは池山担任助手です!乞うご期待!!