【経験者は語る!眠気とストレス解消法】大谷華美 | 東進ハイスクール 船堀校 大学受験の予備校・塾|東京都 東進ハイスクール船堀校|東京都

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2021年 11月 21日 【経験者は語る!眠気とストレス解消法】大谷華美

 

こんにちは!

担任助手1年大谷華美です!

 

最近は本当に寒くて

ついに我が家では

最終兵器こたつを出してしまいました…

私の最近好きなものは

毛布です。

ふわふわ毛布があればもう何もいりません…

でもお腹は空きます

なので毛布とごはんが必要です😎

 

さて、本題にうつります。

眠気の対処法とストレス解消

について書いていきます!

 

1.まずは夜しっかり寝ること


できたら苦労しないよ…

そんな声もあるかと思います。

分かります。いつも勉強お疲れさまです!

では次にいきます。

 

2.椅子に少しだけ座る

これは誰にも理解されません。笑

尾骶骨のあたりだけを椅子に乗せて座ると

姿勢が良くなって眠くなりにくかったです。

試す価値はありますよ〜!

 

3.寝る

これはみなさんお馴染みだと思います。

もう15分くらい寝ちゃうと

スッキリして集中して勉強できます!!!

 

ストレス解消法について!!

歌うか食べるか喋るか

この3択に尽きます

 

みなさんもストレス発散を忘れずに

睡魔に負けずに

最後まで突っ走りましょう〜!!!!!

 

明日のブログは

髙松和奏担任助手です!