【経験者は語る!眠気とストレス解消法】高松和奏 | 東進ハイスクール 船堀校 大学受験の予備校・塾|東京都 東進ハイスクール船堀校|東京都

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2021年 11月 5日 【経験者は語る!眠気とストレス解消法】高松和奏

 

 

こんにちは!

担任助手の高松です!

 

今絶賛学園祭の準備をしています!

 

私は主にゴミの分別を行っているのですが

ゴミの分別って結構大変だなと

ひしひしと感じています

 

今までそんなに分別を意識していなかったので

これからはゴミを捨てるときは

環境のことを考えて

正しく分別しようと思いました!

 

 

今回のテーマは

【経験者は語る!眠気とストレス解消法】

ということで

 

今皆さんが悩んでいるであろう

眠気とストレスについて

私なりの解決法をご紹介しようと思います!

 

 

まず眠気についてです

私は食べすぎると

一気に眠気がきてしまう体質なので

なるべくご飯を食べすぎないことを

意識していました

 

 

次にストレスについてです

 

ストレスが溜まったときは

散歩をしていました!

やっぱり体を少しでも動かすだけで

その疲れが一気に取れます!!

 

外の空気を吸って

気持ちを切り替えていました!

 

また友達と少し話して

ストレスを解消したりもしています!!

 

自分なりの解消法を見つけて

受験を乗り越えましょう!!

明日のブログは丸山担任助手です!