【緊張したときの対処法】堺琢人 | 東進ハイスクール船堀校|東京都

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2020年 12月 24日 【緊張したときの対処法】堺琢人

みなさんこんにちは!

担任助手3年の堺です!

 

最近寒い日が続いているので防寒対策はしっかりするようにしましょう!!

 

さて、今回のテーマは緊張した時の対処法についてです!

 

私自身色々な局面で緊張する場面がありました。

みなさんもそうだと思います。

 

例えば、受験本番や、部活の大会・試合の時などです。

そういった時に、私はとても緊張していました。

 

その時の対処法として、

私は深く深呼吸をして好きな音楽を頭の中で再生したりして

リラックスするようにしていました。

 

特に受験の時や試験の時は、

ラグビーの試合と違って死ぬわけではないし大丈夫だろう。

といった謎の落ち着きもあったりしました笑

 

みなさんも、過度に自分を追い込みすぎるのではなく

深く深呼吸してリラックスするようにしてみましょう!

 

3生は、共通テストまで残り少なくなってきましたが、

11日を大切にして勉強に励んでいきましょう!!

 

明日のブログは

北山担任助手です。