【おすすめの休憩方法】竹内祐人 | 東進ハイスクール船堀校|東京都

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2020年 10月 20日 【おすすめの休憩方法】竹内祐人

みなさんこんにちは、

担任助手1年の竹内です!

最近寒いですよね、

まだ10月なのに

部屋着が冬仕様になってしまいました。。

この冬を乗り切れる気がしない今日この頃です笑

さて、今回のテーマは

【おすすめの休憩方法】

ということで、早速紹介していきます!

休憩と言っても、

休めるものは2つあるかなと思います。

それは体と心です。

どちらも健康でいることが

志望校合格には不可欠です!

ではどうするのかという話ですが、

体を休めるには仮眠が1番だと思います!

ぼくが実践していたのは、

少しコーヒーを飲んでから、

15分くらい寝るというものです。

校舎に来る度にやっていたように思います。

これをやるとぼくは目覚めた時、

ものすごくスッキリして頭が冴えます!

勉強に集中する準備が整いますね!

効果に個人差はあるかもしれませんが、

ぼくの高校の同級生の多くが

これと同じようなことをしていたので

いい休憩法なのかもしれません笑

 

続いて心の休ませ方ですが、

ぼくが思う最良の方法は、

親しい人たちと話すことです!

ぼくは高3の後半は休み時間に友達と話すことを

楽しみにして毎日学校に通っていました!

自分が悩んでいることを相談することもあれば、

くだらない世間話(?)で盛りあがることも!

ぼくが受験を通して学んだこととして、

「何事も1人で抱え込んでいいことはない」

というものがあります。

ここでは学校の友達と話すことをオススメしましたが、

グループミーティングが同じ子と話すのも

とてもいいことだと思います!

 

今回は以上になります!

もしよかったら実践して見てくださいね!^^*

 

明日のブログは

河野担任助手です!