【おすすめの休憩方法】篠原遥香 | 東進ハイスクール船堀校|東京都

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2020年 10月 19日 【おすすめの休憩方法】篠原遥香

こんにちは!

担任助手の篠原です。

最近寝る前にパソコンやスマホの画面の見ているせいか

睡眠の質が悪くなったように感じます。

寝る一時間前からはできるだけ見ないようにします、、

今回のテーマの

【おすすめの休憩方法】

コーヒーを飲むことです。

私はほとんど毎日休憩時間に飲んでいました。

コーヒーを飲むと目が覚めるし、

机の上に置いてるだけで

部屋中がコーヒーの香りに包まれて

とてもリラックスできました。

夜遅くまで頑張りたい時や不安な時も

コーヒーのおかげで

乗り越えることができました。

他に、今日あんまり頑張れないなと思った日には

チョコを食べて元気を出しました。

食べすぎには注意ですね、笑

好きなものを飲んで食べて乗り越えよう!

明日のブログは

竹内担任助手です!