【眠気とストレス解消法】小川咲喜 | 東進ハイスクール 船堀校 大学受験の予備校・塾|東京都 東進ハイスクール船堀校|東京都

ブログ

2021年 11月 14日 【眠気とストレス解消法】小川咲喜

こんにちは!

1年担任助手の小川です

もう11月も真ん中になりましたね

このままだとあっという間に今年が終わりそうです

私の大学は1月から3月の間ほとんど授業がないので、休みを有効活用できるように今のうちから計画を立てていこうと思います!

 

今回私は眠気とストレス解消法について話していこうと思います!

やっぱり長時間勉強してると

眠くなったりストレスが溜まりますよね

私はまず眠くなったら立って勉強するようにしていました

もう11月にもなると何回も仮眠をとってる余裕はありません

眠たくなったら体勢を変えることで

集中力をどうにか保たせてました

次にストレス解消法です!

受験勉強をしていると些細なことでもストレスを感じてしまいますよね

一番良い方法はやっぱり人に話すことだと思います!

私も学校でのストレスとか勉強のストレスを全部担任助手の方々や親、友達に話していました

それだけでも少しは気が楽になると思います!

今の時期は模試の結果や成績の伸びで

いろいろ焦りや不安を抱える時期だと思いますが、

逆にまだ共テまであと2か月、一般入試まではあと3か月くらいも時間があると考えて

焦らず丁寧に勉強していきましょう!

応援しています!

明日のブログは岩波くんです

お楽しみに!