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2020年 10月 25日 【おすすめの休憩方法】佐藤萌果
こんにちは！
担任助手一年佐藤です！！
最近は暑い日も少なくなり、乾燥する季節に
なりました、、
ハンドクリームを使わなければなりません。
肌の保湿は大事です。怠らないようにしましょう。
今回のテーマは「おすすめの休憩方法」です。
竹田さんはロングスリーパーだ、というお話をされていた
と思うのですが、
私もロングスリーパーです。（笑）
前の日の疲れをとるには9時間以上の睡眠時間がないと
とることができません。
受験期は目の下に隈を作りながら毎日勉強をしていました。
毎日眠くなりながら勉強をしていましたが、
時間を決めて寝るというのはとても効果的です。
それ以外にも外に出て街の景色を見るのもとてもいいと思いました。
文字ばっかり読んでいるとどうしても目が疲れてしまうので
冷たい空気に触れながらぼーっとしていると
眠気も覚めるし、なんだかすっきりとした気分になれます。
とはいえ外に出ると勉強しなきゃという気持ちが強くて
ゆっくりしてられませんでした。
なので私は洋楽を聞きながら外に出るようにしていました。
同じ曲を何回も聞くと聞き取れてきたり、
洋楽を聞きながら歩いてる私ってちょっとかっこいいのでは、、？？
とリスニング対策もしつつ、気分良く外を歩くことができます。（笑）
良ければ実践してみてください。
明日のブログは
粕谷担任助手です。
