ブログ
2021年 10月 4日 【勉強の秋！睡眠の秋！】岩波佑亮
こんにちは。皆さん元気ですか。
私は今日も元気です。
三日前にコロナワクチン二回目をうち、
副反応がしっかり出ました。
当日の夜ご飯に鍋を食べまして、
汗をいっぱいかき、無事治りました。
これからワクチンを打つ皆さん、
打つ当日は夕飯に鍋を食べましょう。
さて、秋といえば睡眠。
7-8時間の睡眠がベストらしいですが、
人によってベストな睡眠時間は異なるそうです。
なので何日か試して、
目覚めの良い時間を探してみてください。
また枕の柔らかさ、枕の角度、掛布団の厚さなどなど。
徹底してみてください。
睡眠の質も上げて、勉強の質も上げていきましょう。
明日のブログは伊藤さんです。お楽しみに！！
