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2021年 7月 9日 【ちょっと聞いてよこの話！】岩波佑亮
こんにちは。岩波です。
7月も一週が終わり、そろそろ夏が本気を出してくる時期ですね。
最近は、雨の日が多く涼しいですが、こういう天候のときが一番熱中症のリスクが高いらしいです。
皆さんこまめに水分補給しましょう。
さて、今回のテーマは「ちょっと聞いてよこの話！」ということで
朝食
皆さんきちんと毎朝取れていますでしょうか。
朝食は大事。
耳にタコができるほど聞いた言葉だと思います。
テレビなどで朝食大事！！！などと言っていますがはたして本当なのでしょうか。
そこで、朝食が本当にに大事なのか悩める方々を代表して、
私がこの身を挺して検証しました。
5月はほぼ毎日朝食をとっていました。
大学に行って、講義を受けて、帰宅して、と日常をなんの問題もなく送っていました。
6月前半、寝坊・・・じゃなくて検証のため、あえて。あえて朝食をとりませんでした。
いつも通り日常を過ごしていました。
特に変化はありませんでした。
【補足】トマトジュースコップ一杯分は取りました。
6月後半、寝坊が続き、朝食はトマトジュース一杯のみ。
特に変化はありませんでした。
というのはうそです。いつも以上に体に疲れが残ったり、おなかの調子が悪かったり、眠気がなかなか取れなかったり、などなどの症状が見受けられました。
【検証結果】
朝食大事。
朝食はきちんと取りましょう。
ということで私からのブログは以上です。
明日のブログは伊藤さんです。お楽しみに。
