ブログ 2021年07月の記事一覧
2021年 7月 6日 【ちょっと聞いてよこの話！】篠原遥香
みなさんこんにちは！
担任助手2年の篠原です。
最近簗田くんのおすすめで
全日本ボディビル選手権の
過去動画を見るのにハマっています。
美しい筋肉を見ることは心を安らげる効果が
カーネギーメロン大学の研究チームによって
論文で発表されたそうです。
筋肉で心が安らげる自分に驚きました。
さて、今日のブログは
「ちょっと聞いてよこの話！」
ということで、最近の私について
お話ししたいと思います。
最近はというと、人と話すことが減り、
その分自分との対話が増えました。
毎日、その日の朝と、夜に
「今日は何を成し遂げるのか」
「今日1日を振り返って身につけたものは何か」
ということを自問自答し自己研鑽に時間を費やしています。
そこで、私は人の成長にはブレ幅が存在することに気づきました。
毎日同じように生きているつもりでも、
その日によって経験することや、
見たり聞いたりすることは違うのは当たり前です。
そして、人の成長はこれらが直結してきます。
そのためブレが生じてくることがわかりました。
ここで大事なのは、経験値が成長に比例してくる
わけではないということです。
0から生まれるものは0ですが、
10から生まれるものが10とは限りません。
それは例えば1だったり、100だったりします。
これには自分がその経験に対して、どれだけ
レベルの高い昇華を行えるかが鍵となってきます。
これは学校の勉強で考えると当たり前のことですよね。
全員が同じ授業を受けているはずなのに、
そこには必ず学力差が生まれます。
これは人によって、経験の昇華レベルが
違うからです。生きている間は常に経験と
昇華の繰り返しです。この動きを意識するだけで
勉強の質はもちろん、日々の生活の質が
非常に向上します。
ここ数ヶ月、日々自分との対話を大切にしてきた
私だからこそ伝えられることだと思い、
このブログで書きました。
みなさんの参考になればと思います。
明日のブログは荒担任助手です！
2021年 7月 5日 【そんな時はこれ‼‼速攻リフレッシュ‼‼】北山早希
みなさんこんにちは！
担任助手の北山です！
毎回恒例のTMIから話します。
1番初めの【自己紹介】の時に
今年は秘書検定に挑戦するということを
書きましたが、早速6月の試験で2級に
合格いたしました！
次は準1級に挑戦しようと思っていますが
実技があり難易度がかなり上がるので
11月に向けて頑張ります！
さて、今回のテーマは
【そんな時はこれ‼‼速攻リフレッシュ‼‼】
ですね！今回は実際に私が生徒時代に
行っていたリフレッシュ方法をご紹介
したいと思います。
ただ、強行手段なので真似するか
しないかは自己責任で。
①あえて冷房が直撃する席に座る
船堀校のHCの構造上、冷房が直撃する
席があるんです。夏場はあえてそこに
座って眠気を覚ましていました。
おすすめは14.19.20.23.24.37です。
逆に冬場は窓際の席だと外の冷気が
入ってくるのでそこで勉強してました。
※風邪を引く可能性が高いので
推奨はしません。
②強めのミントガム＋マスク
皆さん一度はやったことがあるかも
しれませんが、強めのミント系のものを
口に含んだ状態でマスクをすると目が
スースーしますよね。究極に眠い時は
結構やってました(笑)
即効性はあるので、すぐに目を覚ましたい
ときにはおすすめの方法です。
③とりあえず歩く。
担任助手と少し話しに行く、トイレに行く、
過去問印刷に行く、など何かと理由をつけて
校舎内を歩き回ってました。
受験生時代に実際にやっていた方法を
ご紹介しましたが、実際に試すかは
個人の責任でお願いしますね！
明日のブログは
篠原担任助手です！
2021年 7月 4日 【そんな時はこれ‼‼速攻リフレッシュ‼‼】 丸山雄大
やっと夏が来ましたね…!!!受験生にとっては一番大事な時期であり、夏休みが受験の結果を分けるといっても過言ではないと思います。
私は最近バイクの免許を取りに教習所へ通い始めました。（今これを書いている最中も教習所にいます（笑））
大学生の夏休みは少し時期が遅いので夏休み中に免許を取って一人旅をしたいです。
さて、今回のテーマですがそんな時はこれ‼‼速攻リフレッシュ‼‼ということで…
私の受験期の気分転換法を紹介したいと思います。
人によって感性は異なるので、あくまで一例として受け取ってください！
勉強に疲れたら…となるとおそらく全担任助手が思いつくであろう「睡眠」です。
寝ると気分がすっきりするといった意味でこの結論に至りました。私は睡眠を物事の区切りとして使っていました。
その日やるべきことの一部に区切りがついて、勉強することに飽きた、疲れたならば寝るというのがもはや習慣になっていました。（だからと言って常に寝てはいいわけではないですよ？（笑））
ポイントとして寝る前に缶コーヒーを一気飲みすることをお勧めします。カフェインの作用？で寝起きがよくなるだとか…（だまされたと思って実践してみてください！）
あとは睡眠時間ですね！あくまで仮眠として使うために最大でも１５分にしましょう！
今回は勉強に疲れた時の例だけを挙げたいと思います！ほかに聞きたいことがあれば受付に来てください！
夏は受験の天王山！がんばれ！受験生！
明日のブログは北山担任助手です！お楽しみに！
2021年 7月 3日 【そんな時はこれ！速攻リフレッシュ！】中田庸介
こんにちは、担任助手の中田です。
梅雨はじめじめするし、雨がずっと降っているしで
だるいなあっていう人が多いのではないでしょうか？
私も雨が降っているだけで外に出る気はほぼほぼなくなります
それでも昨日、整体に行ったんですよ
肩、背中の凝りがすごいねって言われました（笑）
さて、今回のテーマであるリフレッシュについて話したいと思います
受験生は全く遊ばないで勉強しなければならない
と考える人が多いのではないでしょうか？
だいたいは合っています
しかし落ち込んで勉強に集中できないときってありませんか？
そんなときは思い切って羽を伸ばすことが重要です
気持ちを切り替えられるようなリフレッシュにしましょう
私のおすすめリフレッシュは昼寝です
まあ寝れば気持ちはたいてい切り替えることができると思っています
寝ることでいったん意識から外して、
脳が整理した情報を客観的に見ることができるのではないでしょうか？
でもただ寝るだけではだめです
体をリラックスさせて眠くしてから寝てください
そうしないと質のいい睡眠が取れません
質が悪いとリフレッシュにはならないのでここ重要です
睡眠を推しましたが、正直没頭できるもの、好きなものでも全然いいと思います
自分にとって一番のリフレッシュ方法を見つけてください
次のブログは丸山担任助手です、お楽しみに！
2021年 7月 1日 【そんな時はこれ！速攻リフレッシュ！】簗田 悟生
こんにちは担任助手の簗田です
ジメジメした日が続いていますね
栄養補給をしっかりして
体調を整えましょう。
さて今日のテーマは
リフレッシュ方法
ということで
実際にやっていたことを思い出して
紹介してみます
一つ目が寝る時のYouTube聞き流しです
自分は寝る時にすっと寝れないので
YouTubeを聴きながら
寝落ちするというのがルーティンでした
その際にその日のニュースや
好きなYouTuberのコンテンツを聞いて
リラックスしていました
おすすめは中田敦彦のYouTube大学です
歴史や時事問題を
わかりやすく説明してくれるので
勉強にもなります！
ぜひお試しを！
他に何かあったか考えてみたんですけど
特にありませんでした笑
自分はリラックスするよりかは
一つのことに集中してしまうタイプなので
あまり参考にならないかもしれませんが
上記の方法試してみてください
明日のブログは中田担任助手です
お楽しみに！
